Nytt jobb i Uppsala

Jag har sedan mitten av januari börjat jobba i Uppsala och Uppland som organisationsutvecklare och adminstrativ teamchef för Basketgymnasiet i Uppsala. Projektet är ett samarbete mellan Upplands BDF (Distriktsförbund) och Idrottsgymnasiet i Uppsala, IGU. Jag kommer börja med att göra en översyn av Upplandsdistriktets organisation och identifiera de möjligheter som finns till föreningsutveckling i såväl Uppland som Uppsala.

Inom Basketgymnasiet kommer jag avlasta Henrik Gaddefors med de administrativa arbetsuppgifterna för basketdelen då Henrik även är utbildningschef för IGU:s Uppsaladel.

Det är helt klart spännande och kul att få jobba mer med basket. Nu blir det lite olika bollar i luften och verkligen inblick och arbete inom basketen på olika nivåer: allt från HU18 landslaget, till regionverksamheten (Södra & Östra) och ut på distrikts/föreningsnivå i Uppland.

HU18 EM 2010 – lottning av grupperna

I helgen lottades samtliga EM-slutspel och EM-grupper nere i München. Samtliga grupper och spelordning hittar man på www.fibaeurope.com. När det gäller oss med HU18 spelar vi EM Division A i Vilnius, Lituaen 22 juli – 1 aug. Vi lottades in i grupp B tillsammans med Lettland, Frankrike och Spanien. En härlig utmaning och det känns riktigt kul att konkret veta vilka vi börjar mästerskapet mot. Det lag vi känner bäst är givetvis Lettland, en nation vi möter årligen i Baltic Cup. Senast nu i januari 2010, då vi vann Baltic Cup med HU18, slog vi Lettland med 90-83. När det gäller Spanien är de generellt väldigt tekniska och spelar snabb basket. Frankrike har ofta väldigt atletiska spelare och spelar tufft pressande försvar. I fjol slutade Frankrike tvåa efter att ha fallit mot Serbien i finalen i HU18.

Samtliga grupper ser man till höger på följande sida: HU18 Div A 2010

Grupp A: Lituaen, Polen, Slovenien och Ukraina
Grupp B: Sverige, Frankrike, Spanien och Lettland
Grupp C: Turkiet, Bulgarien, Italien och Ryssland
Grupp D: Serbien, Tyskland, Grekland och Kroatien

Spelformen är följande: De tre bästa lagen ur A+B slås ihop till en 6-lagsgrupp. De tre bästa lagen ur C+D slås ihop till en 6-lagsgrupp. De fyra främsta i dessa två 6-lagsgrupper möter varandra i kvartsfinaler.

Spännande framöver är att följa hur vårt landslagsprogram kommer att se ut med förberedelsematcher inför EM. Redan nu är givetvis Norrköpingslägret (Valborg) och Nordiska Mästerskapen (Kristi Himmelfärdshelgen) inplanerade som numera är en lika självklar del av landslagsprogrammet som det nyligen avslutade Södertäljelägret och Baltic Cup i Tallinn.

Dagens basket

Den här artikeln är en översättning till svenska från den engelska artikeln ‘Modern Day Basketball‘ jag skrev och publicerade tidigare i höstas här på lemancoaching.se

Tidigare i höstas spelades Eurobasket ’09 för herrar i Polen där Spanien tillslut stod som segrare. Basket är en sport som ständigt utvecklas och under EM-mästerskapet kunde man se ett spel som var mycket snabbare, utan stopp och istället ett spel i ett ständigt flöde och med mer rörliga och smidiga spelare.

Med dessa inledande ord i åtanke är det nu dags att dyka ner i ‘dagens basket’ och vad det innebär. Spelet är mycket snabbare och alla i ett lag måste kunna springa och röra sig bra på planen. Det finns inget utrymme för stora spelare om de inte kan springa och röra sig, eftersom då utnyttjar motståndarna exempelvis screens på bollen där spelaren inte kommer hänga med utan tappa position och vara för långsam. En spelare måste kunna röra sig enligt själva spelet på basketplanen. Även en lång spelare har krav på sig att kunna springa, sätta screens, dyka och cutta samt i försvar klara av screens på bollen såväl som både försvar inside som ute i perimetern. Exempelvis måste en lång spelare kunna spela försvar på en av motståndares guards under några sekunder.

Vad händer med korta spelare? Finns det inte plats för dem längre? Jo, svaret är att självklart finns det plats för dem, men kraven på dem ökar och är mycket tuffare numera. En kortare spelare måste vara väldigt kvick för att kunna spela på en hög nivå. Om man jämför två spelare som har samma basketegenskaper, spelförståelse, kvickhet, atletism osv. lovar jag att de flesta coacher skulle ta den längre spelaren för den som är längre når exempelvis högre på returer och det är svårare att skjuta över honom. Vissa kanske säger att det är orättvist att man tänker så här, men jag skulle vilja säga att det bara handlar om konkurrens.

Men det är inte bara de fysiska kraven på spelarna som är ett kännetecken av dagens basket. När spelet blir snabbare blir även tiden för att reagera eller ta beslut kortare. Det är  en stor anledning till att man i dagens basket väldigt sällan ser finter längre. Det finns helt enkelt ingen tid kvar för att finta. Antingen är man tillräckligt fri för att skjuta eller så måste man attackera mot korgen eller hitta en ny passning. Dagens spelare läser situationerna före de uppstår och reagerar utan att stanna upp och tveka.

Idag kan nästan alla spelare i ett lag sätta en öppen 3-poängare. Jag skulle vilja gå så långt som att säga att det krävs något väldigt unikt av en spelare om man inte har ett 3-poängs skott i sin repertoar. Till exempel kan en stor spelare som är ett hot närmare korgen och väldigt duktig på att sätta screens och posta upp inside använda hand-offs när han är ute i perimetern för att även vara ett hot ute på golvet. I och med att så gott som alla kan sätta en öppen 3-poängare sätter det väldigt stor press på försvaret. Alla måste gå ut och spela försvar på alla spelare, vilket samtliga spelare kan göra i dagens basket, oavsett om man är 180 cm eller 215 cm. Försvaret har utvecklats mycket och för att en spelare ska få ett öppet skott måste han vara tillräckligt öppen för att fånga bollen och skjuta direkt. Om han inte är fri kommer han inte bli mer öppen genom att finta. Då skulle han redan ha attackerat korgen eller passat bollen vidare.

Passningar är ett spännande område när det gäller finter eller som jag föredrar att kalla det ”inga finter”. I finalen i EM visade Spanien prov på ett fantastiskt passningsspel. De passade från studs, de slog extra passningar i luften, de svingade bollen snabbt och det fanns ingen tid alls över för att finta passningar. För att slå och sätta upp en bra passning i dagens basket så krävs det mer av spelaren med boll. Samtidigt som man fångar bollen eller attackerar med studs behöver man förbereda vinkeln för nästa passning. Man kan förbereda nästa passning på olika sätt, exempelvis genom hur man rör sig och flyttar tyngdpunkten i sin kropp samt var man fäster blicken. Ett bra tips är att sträcka på sig och titta upp när man vill slå en studspass samt vice versa, titta ner och luta sig neråt samtidigt som man slår en passning i luften.

Nu har jag nämnt mycket kring den individuella delen av spelet; hur spelarna ser ut, hur de rör sig, vilka egenskaper de har och dessa saker är givetvis viktiga när jag försöker skapa en bild av hur dagens basketspelare ser ut. Men det finns en annan aspekt jag även vill belysa och det är sättet och stilen i dagens basket som lag spelar, som är mycket mer krävande av spelarna i både anfall och försvar. Anfallsspelet har ändrats och det klassiska statiska post-up spelet är borta. Istället kan stora spelare hantera Hand-offs och Pick & Rolls och därefter ta en ny position inside. De sätter screens och är ständigt aktiva. Tittar man på en match på hög nivå kan man till exempel få se en och samma spelare sätta fem screens i samma anfall!

Men spelet har även förändrats för de mindre spelarna och kraven på guards och perimeterspelare när det gäller bollbehandling och passningsteknik har definitivt ökat. Den traditionella basketen och sättet att spela var uppbyggt kring en point-guard som tog upp bollen och satte upp anfallsspelet. Men med så många bra förvarsspelare i dagens basket som kan sätta press på guardsen är det nästan vansinnigt att förlita sig på att endast en och samma spelare ska sätta igång anfallsspelet. Istället kan spelare på position 2 och 3 och ofta även på position 4 ta upp bollen och agera som ‘playmakers’ i vissa delar av matchen.

Dagens spelare har blivit mycket bättre i försvar. De spelar med en mycket högre intensitet och sätter mer press på det andra laget. En del av spelet där man ofta hamnar i trubbel är om man låter bollen gå inside. Då låter man anfallet få öppna skott utifrån när man blir tvungen att hjälpa eller så släpper man in poäng inside eller foular och anfallet får straffkast. Många lag spelar över passningen inside, kanske inte hela matcherna även om vissa framgångsrika lag gör detta, men definitivt i slutet på matcherna när det står och väger är det väldigt ovanligt att man ser att något lag låter bollen passas inside.

Spelarna själva utvecklar sitt spel, både offensivt och defensivt. De tittar på matcher på video, både på sina egna prestationer men även på motståndarna. De tittar på spelare i olika ligor, såväl i Europa som i Amerika och de plockar upp olika saker i spelet som de kan ta med sig till sitt eget spel. På detta sätt utmanar och pushar spelarna varandra för att ständigt bli bättre. Lag utvecklas på samma sätt och olika lag ändrar på olika saker i anfall och i försvar för att passa sina spelare eller de spelare de möter. Nya sätt att spela och nya sätt att lösa olika situationer på tvingar även coacherna att hänga med i utvecklingen och anpassa lagens spelstilar till detta.

Denna konstanta utvecklingen av spelet är vad dagens basket egentligen handlar om: man behöver hålla sina ögon öppna, följa trenderna om hur spelet och basketen utvecklas och sedan ta med sig detta till sin klubb och sitt lag och där arbeta vidare med det, använda det och kanske hitta nya sätt att göra det på. På så sätt kan du vara med och utvecklar basketen och kanske en dag är du en av flera skapare av ‘dagens basket i framtiden’.

Lycka till,

Coach David Leman
Sverige Herrar U18

Nytt landslagsår – HU18

När nu år 2009 börjar närma sig sitt slut kan vi bland annat se tillbaka på ett framgångsrikt år med HU18. Guldseger i EM B-divisionen i Sarajevo och avancemang till A-divisionen gör att det nästkommande årets upplaga av HU18 kommer spela i A-EM i vårt grannland i öst – Litauen i slutet på juli 2010.

För er mer insatta i landslagsverksamheten vet ni att mellandagarna är lika med landslagsläger för HU16, HU18, DU16 och DU18 i Södertälje. För oss som jobbar i landslagsverksamheten är det något man verkligen ser framemot. Det är första lägret med en ny åldersgrupp och ett första steg på den resa som ett landslagsår innebär.

För oss med HU18 väntar ett gäng unga herrar födda -92 och -93 som liksom oss coacher ser framemot att sätta igång med detta historiska landslagsår. 2010 blir första gången på drygt 20 år som ett herrlag deltar i A-divisionen på ungdomsherrsidan (U20, U18 eller U16).

Även om tankarna och blickarna riktas framåt mot sommarens EM-slutspel i Lituaen och grupplottningen i mitten på januari så är det givetvis lägret i Södertälje och Baltic Cup i Tallin (3, 4 och 5 januari) som är det vi lägger allt fokus på för närvarande.

Välkommen 2010!

Toronto Basketball

I came here to Toronto about 10 days ago and during these days I have spent time with my family and relatives here and enjoyed the city of Toronto. But I have also visited some different basketball events and practices and spoken to several basketball people.

The first Sunday of my stay here in Toronto I went to watch the NBA game between the Raptors and the Phoenix Suns. It was a good offensive game which I have written about earlier here on my blog. During the game I met Mike Mackay from Canada Basketball and Derrick Stryker from Ontario Basketball. We all decided to stay in touch and last Wednesday I met Mike Mackay, working at the Canada Basketball Federation. We had a very interesting meeting and a great sharing of ideas between our National Team programs.

I met Mike at the U19 World Championships 2007 in Serbia (Novi Sad) for Men and in Bratislava for Women (when Sweden ended up at 2nd place after loosing to the US in the Gold Medal Game). Together with Sefu Bernard we all had interesting discussions at that time so I was very happy to get a chance to meet him here in Toronto.

Last Friday I was invited to the Toronto Raptors in Air Canada Center to meet one of their video coordinators Jon Goodwillie and it was very interesting to see how the Raptors work with the video scouting. They really break down both their own team and each opponents in all the small details and aspects of the game of basketball. Jon also showed me their facilities with practice gym, a great locker room (with direct video feed from the video room), the coaches office and the rehab room (also with a direct video feed). I will write a longer article about video scouting and how to break down the game here on my blog so keep your eyes open.

I also had a chance to meet Maurizio Gherardini (Vice president of the Raptors and in charge of basketball operations) who actually set me up to meet Jon. The Raptors office is located in the Air Canada Center together with for example the Toronto Maple Leafs’ office. Both pro-teams have the same owner who is also the owner of the soccer team.

Last Sunday, two days ago, I went to Humber Lakeshore College where the Ontario Basketball had a work-out with boys 92-94, mainly high school kids who once a week gather and get more work out in the fundamentals of the game. The programs in their different high schools or club teams vary in quality and getting the players together helps out to give everyone a higher level of basketball practice. The coaches were very enthusiastic and worked hard with the players, I would guess about 30-35 players attended the morning work-out. Compared to Sweden it was like a district-team for U16 and U18 getting together. Like in Sweden what limits the players is often the lack of good fundamentals. There is no short cut to become a good basketball player, you need to work hard with your fundamentals and work on learning how to read and play the game together with other players. No matter if you live in Sweden, Europe or in Canada for example.

In charge of the Toronto program above is Tom Oliveri, a coach at York University here in Toronto. Tom invited me to see their practice yesterday evening (Monday) and I found my way out there through the community transportation (which I have learned to master in these 10 days). When I entered the big gym they worked on “big and smalls” and Tom worked with the big guys and then they scrimmaged a big part of the work-out. It was interesting to see the level of the players.

The players worked hard and I must say that there are a some players in the group who have the potential to become good players. I would guess that some of them could make it in Europe. Specially the ones who have European passports. Going to a league like for example the Swedish League would be a great chance for them in a couple of years and maybe also as a spring board to higher leagues if they succeed in Sweden.

In all the places I have visited so far everyone has been very nice and welcoming. I’m very thankful for that and these experiences have given me a wider perspective of the game of basketball.

Soon I will head into the city to the Air Canada Center to watch the Raptors taking on the Minnesota Timberwolves. I have been invited to see the game from the inside (the video coordination room) where they work on the game LIVE to give coaches and players video of different plays and so on at half time or just have the game ready after the final buzzer to dig into and start analyzing. This will be very interesting and I look forward to later on share my experience here.

Have a good evening!

Jonas Jerebko – play of the game

Jonas Jerebko had another great game with his Pistons in the 98-94 victory at home versus the Wizards. I watched the game on TV and the commentators just kept talking about the Swedish NBA-player Jonas Jerebko and I must say he was caught by the camera a lot during his 38 minutes of playing time. Jonas had his second double double, 10 points and 11 rebounds. He plays so hard and he really sacrifice himself out on the court. He cuts and he runs the floor even if he doesn’t get the pass, he goes for every rebound, he dives on the loose balls.

Detroit Pistons is fun team to watch. They have good ball movement and they cut and penetrate a lot. The intensity in the game is high and when the team will learn to master the tempo and get at better feeling when its time to push the ball and run and when its better to control it they will cut their turn-overs down I’m sure.

In the first half Jonas Jerebko had the “play of the game” as he made a very difficult reverse layup off the glass.

Steve Nash is great!

I went to see my first NBA game LIVE at Sunday afternoon in Air Canada Center in Toronto. The game was close in the first half, Toronto only trailing with 1 point at the break, 49-50. So far the game had been about Steve Nash for the Suns and about the big guys in Toronto, Bosh and Bargnani (54 points together this evening). In the third quarter the home team couldn’t keep up with Nash and his team mates. I think Raptors were behind with as much as 17-18 points. But they came back and the game was on the line in the fourth quarter. Raptors had momentum and got a few stops in a row and if I remember right they were only behind with 6 points. But they missed their chances in offense and instead the visiting team could increase the lead in the last minutes of the game and the final score was 94-113.

Defensively this wasn’t maybe the game to see but offensively it was a great game and I’m talking about a great game from the Phoenix point of view.  They pushed the ball, they attacked the basket, got the ball inside, and they passed the ball the extra pass to get the wide open shot and they had Nash….. He just kept feeding his team-mates with great passes, so easy but still so efficient! This is the guy for young basketball players to study and to learn from. Nash played 34 minutes and had 20 points and 16 assists (and only 3 turnovers). This is Mr Efficiency personalized. Another thing I’m impressed about is how active he is on the side when he is subbed out of the game. He is staying warm and stretching and moving to be ready to jump into the game again.

Earlier I posted a about Steve Nash shooting drill on this page >> Check it out

The other big satisfaction of the evening was Jonas Jerebko in the Pistons – Hawks game a few hours west. In the Palace (Detroit) Jonas played 42 minutes and had a double double (10 points, 11 rebounds) and was a key factor in the first win after a long 0-7 loosing streak. His coach, his team mates and his fans are satisfied and he has evolved into a real NBA player in t his short time.

During the afternoon in Air Canada Center I had a chance to meet and talk some to Mike Mackay, Manager of Coach Education and Development at Canada Basketball. I will meet him later this week and I think this will be interesting to share ideas and learn more how they work in Canada.

Keep your eyes open for some new interesting stories I will share with you guys during the upcoming 2 weeks of my stay here in Toronto.’

Expressen: Stabil Jerebko i Pistons segermatch

Jerebko lead his Pistons

Jonas Jerebko played 34 minutes in the home game against Los Angels Clippers. This evening he got more out of his offensive game than ever before in the NBA and lead his Pistons in scoring with a 22-point career high. On NBA.com/Pistons we can read the game article from last night:

Earlier in the week, Jerebko had said he hadn’t yet shown the tip of the iceberg with regard to his offensive game and lamented that he hadn’t found a rhythm or gained confidence. But he showed off his versatility with the four triples, some back-door cuts for layups, a baby hook in the lane and a drive that ended with him contorting his body in mid-air and switching hands for a right-handed bank shot.

Jerebko scored 12 points in the fourth quarter to keep the Pistons close while playing a career-high 34 minutes. He added five boards and made a beautiful interior pass to Wallace for a three-point play that pulled the Pistons within three with 1:07 to play.

“Jonas played great tonight,” Bynum said. “We always know one thing with Jonas – we’re going to get 110 percent effort every time. Jonas has just been great all season. It doesn’t surprise me at all. When he first got here in the summer, he was playing extremely well offensively. There’s ups and downs when you’re a rookie. It’s not going to be easy from day one, but he works extremely hard and he’s going to be fine.”

Unfortunately Jonas and his Pistons lost the game, giving them a 0-7 record on the last 7 games. It was a close game all the way into crunch-time but the Clippers stayed ahead. An other interesting remark is together with Jonas Jerebko another rookie started the game last night, Austin Daye who also got a lot of credits on the Pistons homepage.

Expressen: 22 poäng av Jonas Jerebko

Årets julklappstips: Stavmixern

Kost är ett ämne som ofta kommer upp till diskussion och i samband med årets första samling med regionverksamheten dök en fråga kring kosttillskott upp. Jag frågade Malin Larsson, fysio för Region Södra och en erfaren tjej i det medicinska teamet inom landslagsverksamheten, om hennes åsikt i frågan.

Generellt brukar jag råda unga spelare att inte ta några tillskott utan skapa en vana där man lär sig äta ordentligt istället. Detta av två anledningar:

1. Man vet aldrig vad som är i de pulver man sätter i sig. Oavsett om det är från apoteket, bästa kompisen eller någon i laget så KAN det förekomma ämnen i pulvret som är dopingklassat internationellt. Även om kosttillskottet är rekommenderat i god tro kan det bli riktigt fel ibland. Det vore tråkigt om man i sin första dopingkontroll med landslaget åker dit på något man ej ens är medveten om att man tagit olagligt.
2. Kosttillskott är för mig en nödlösning. Hinner man absolut inte äta vanlig mat tycker jag att man kan ersätta någon måltid med tillskott, men att äta det dagligen är (återigen) enligt mig ett sätt att fuska sig till näringen. En bra idrottare ska lära sig att vårda sin kropp på ett bra sätt och tillskott blir en genväg istället för att sätta sig in i vad kroppen behö er på naturlig väg.

Med andra ord; hellre en god skinkmacka och en drickyoughurt efter träningen än en pulverblandning. Det är godare, mindre konstgjorda sockerarter och tillsatsämnen samt lägger grunden för ett bra och medvetet beteende.

Bästa tipset (årets julklappstips?) till en tränande ungdom; STAVMIXERN! Finns ingen bättre återhämtning än att mixa frysta bär, lite müsli och kesella/vaniljyoghurt och dricka som smoothie. Klart på 2 minuter och inte stampigt att få i sig. Går även att förbereda innan träningen och ta med sig på flaska så att man kan få i sig näringen på vägen hem. I denna lilla blandning finns en mängd vitaminer (frysta bären), kolhydrater (bären + müslin) och proteiner (yoghurten, men framför allt i kesellan om man väljer detta alternativ – VÄLDIGT proteinrikt). Kolhydraterna krävs för att man ska orka träna, men även för att kroppen ska orka bygga upp sig. Proteinerna är de byggstenar som kroppen reparerar sig med efter passet och vitaminerna det som håller dig frisk samt gör det lättare för kroppen att ta hand om både proteinerna och kolhydraterna.

Är det svårt att få till en smoothie fungerar som sagt en lite grövre smörgås med skinka och en frukt riktigt bra också. Det viktigaste är mer att man äter regelbundet (5-6ggr/dag – frukost-mellis-lunch-mellis-middag-kvällsmål). Då behövs inga tillskott!

Lycka till
Malin Larsson

Jag fick ett länktips av Malin att läsa vidare om på RF’s hemsida om RFs kostpolicy. Det är en ganska stor PDF, men bläddrar man mot slutet så dyker det upp några sidor om kosttillskott.

Utmaning

• Idrottsrörelsen avråder generellt idrottare från tillskott, utom efter särskild ordination/rekommendation av expertis.

Uppmaning

• Öka kunskapen om mat och tillskott bland ledare, utövare och föräldrar.
• Påverka föreningar och förbund att avstå från annonsering och reklam för tillskott.
• Avstå från tillskott eftersom det aldrig kan ersätta en väl sammansatt kost.

Argument mot kosttillskott

• Väl sammansatt mat och dryck i rätt mängd är normalt tillräcklig för att täcka en idrottares behov av energi och näring.
• Överdosering av vissa oxidanter, vitaminer och mineraler kan skada hälsan och hämma träningseffekten.
• Konsumtion av tillskott utan vägledning, om än i liten omfattning, är förenad med risk för misstagsdoping.
• Många produkter under benämningen tillskott genomgår inga kontroller. Det finns därför produkter på marknaden som innehåller annat än vad som framgår av innehållsdeklarationen. Risken för misstagsdoping är stor vid bruk av dessa preparat.
• Oavsett innehållet är de flesta preparaten mycket dyra och, för de flesta idrottare, onödiga utgifter.
• Många undersökningar visar att vägen till doping ofta går via konsumtion av tillskott, främst ergogena; alla föreningar
  och förbund måste därför ta sitt ansvar för att motverka detta.

Distriktsläger i Skåne: 21-22 nov

Den gångna helgen var jag i Lund i Skåne och höll i ett distriktsläger för pojkar och flickor födda 96 och 97, dvs åldersgruppen U14/U13. Skånes BDF (Distriktsförbund) har distriktsverksamhet för åldersgrupperna innan regionverksamheten som en del i sitt distriktsverksamhetsprogram. Det är ett mycket bra initiativ tycker jag och det var kul att vara på plats och se och jobba med dessa spelare. Det är roligt att det är stor uppslutning och många klubbar representerade. Jag pratade med spelarna om att det är första steget för dem i träningar och verksamhet som är utanför deras egna lag och klubbar. Under teoripasset berättade jag även om regionverksamhet och landslag samt de distriktslag som finns när de är U16 respektive U18.

Lördagen var det flickornas tur och på schemat stod två träningspass, ett kortare teoripass och Damligamatchen mellan Eos Lund och Umeå Comets. På träningarna fick de jobba med Basketsmart och en hel del teknik samt några samspelsövningar och upp till 3-3 spel. Första passet tyckte jag var kanon och det var stort fokus bland de 35 tjejerna som hade sökt sig till Lund denna lördag. Därefter kom teoripasset och Damligamatchen som blev en jämn historia precis som coach Fredrik Joulamo hade spått inför matchen. Eos vann matchen och det var en härlig stämning i Eoshallen. Några tjejer åkte efter Ligamatchen vilket var synd tycker jag. De som var kvar försökte men man såg att den långa dagen tog ut sin rätt. Tjejerna hade inte alls den energi som behövdes för att orka genomföra det andra träningspasset och kvaliteten blev lidande. Det är i och för sig nyttigt för dessa tjejer att känna på hur det är att träna två pass om dagen och ha ett fullspäckat schema.

Killarna dök upp på söndagen i Eoshallen och det var lite större uppslutning, lite drygt 40 killar från distriktet. Spelarna jobbade på bra och innehållet var detsamma som för tjejerna dagen innan. För killarna var det två träningspass med ett lunchbreak innan det var dags för ett kortare teoripass och herrmatchen i Basketettan mellan Eos Lund och BG Fryshuset från Stockholm. Killarna hade energi och kämpade, men det man kan konstatera är att den tekniska nivån är väldigt varierande och det är många som behöver gå hem och jobba på grunderna. Matchen i Basketettan vann Eos lätt mot ett Fryshuset som bara kom till spel med sex spelare.

Det var en lärorik helg även för mig i Lund och det är kul att se att det finns så många spelare som vill träna mer, som vill bli bättre, som vill nå sina drömmar! Det viktiga nu är att spelare, tränare och klubbar förstår betydelsen av att det är i den här åldern de behöver täppa till de tekniska luckor och brister som många spelare hade. Det är även här de behöver lägga grunden till hur man spelar tillsammans, både i anfall och försvar. Jag menar inte olika set-offense utan grunder när det gäller spelförståelse, exempelvis i hur man rör sig utan boll I  försvar behöver man förstå hur man spelar på en spelare som har bollen men framför allt vad för position man har på spelare som inte har boll. Här var det stora brister och jag kan bara undra hur det ser ut när dessa spelare 5-5 med sina klubblag. Efter en lång, men lärorik och kul helg i Lund bar det iväg upp till Stockholm för mig igen.