En vanlig basketträning

Jag har inte sett framemot detta inlägg, men jag känner att det är min plikt att säga det som många andra tycker och tänker men inte vågar sätta ord på. Utvecklingen av basket går i raketfart, det händer otroligt mycket med sporten. Enligt mig är det en väldigt positiv utveckling som det gäller att ta rygg på.

Det finns väldigt många som utövar basket i det här landet, fler än vi tror! Jag har funderat lite och jag tror att i alla orter, i alla hallar där det varje kväll, varje dag i veckan spelas basket så är innehållet i många av fallen mer eller mindre identiskt:

  • uppvärmning layups, ca 10 minuter höger, ca 5 minuter vänster
  • 11-manna (3-2, “blitz” etc.) ca 10-15 minuter.
  • 5-5 halvplan (fungerar som en mellannivå i uppvärmningen, dvs “vi är inte riktigt redo för helplan, men nästan”)
  • 5-5 helplan (viktigaste delen av träningen och tar därmed upp majoriteten av tiden)

Genomför denna träning 2-3 dagar i veckan så kommer ni garanterat nå framgång!

…..eller?

Nej, egentligen är det inte så svårt. Alla gillar variation, det är utvecklande, även om man har spelat basket i 10-15 år. Det går faktiskt att hitta på nya drillar, att mixa upp spel med någon skottdrill, att spela 1-1, 2-2 eller 3-3. Spela “kontrollerat” genom att man börjar med exempelvis en screen på bollen i 4-4 och sen spelar man “live”. Det finns lika många möjligheter som det finns tränare, och har man ett lag utan tränare kan man ändå hitta på några typer av övningar som gör varje träning unik.

Det är dags att titta upp och våga göra något nytt. Lycka till ute i baskethallarna!

Advertisements

3 thoughts on “En vanlig basketträning

  1. Ja tror du har helt rätt i att denna träning bedrivs i många hallar i hela Sverige varje dag! Tror dock att rätt många får in en “flätan” också och kanske skjuter lite med.

    Tränaren sätter igång övningen och sätter sig sen ner på en bänk, kanske med en kaffe i handen…

  2. Pingback: 2010 in review « Leman Coaching

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s